Na czym polega dieta przemienna?
Posiadanie szczupłej sylwetki to marzenie wielu z nas. W dążeniu do tego celu często gotowi jesteśmy na ogromne wyrzeczenia. Odmawiamy sobie ulubionych potraw, kalorycznych przekąsek, ograniczamy porcje spożywanych posiłków. Ciągle słyszymy, że głodzenie się nic nie da i że najważniejsze…
Skuteczna dieta – czyli jaka?
Temat odchudzania interesuje dziś wiele osób, gdyż nadwaga jest coraz powszechniejsza. Z tego powodu jest on często poruszany między innymi w internecie czy w kolorowych pismach, gdzie znaleźć można najróżniejsze diety – Dukana, kopenhaską, plaż południowych i wiele innych. Okazuje…
Zalety diety św. Hildegardy
Św. Hildegarda żyła w XII w. i jak na czasy średniowiecza była osobą wykształconą. Dużo podróżowała, znała właściwości wielu roślin, obserwowała ich wpływ na zdrowie podopiecznych. Na tej podstawie opracowała własną dietę i zasady zdrowego żywienia. Założenia diety św. Hildegardy…
Jak zrzucić zbędne kilogramy bez wysiłku?
By pozbyć się nadwagi, zwłaszcza niewielkiej, wcale nie trzeba od razu podejmować wielkich wyrzeczeń, związanych z forsownym wysiłkiem fizycznym oraz stosowaniem restrykcyjnej diety. Na początek wystarczy wprowadzić do swojego życia niewielkie modyfikacje, a dopiero kiedy to nie pomoże, można sięgnąć…
Jak schudnąć z ud?
Wyszczuplanie konkretnych partii ciała jest zdecydowanie trudniejsze niż ogólne odchudzanie. Kiedy ma się tendencje do odkładania się tłuszczyku na przykład na udach, może się okazać, że w trakcie odchudzania chudną inne części ciała, nawet nadmiernie, a ta, którą chce się…
